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“你的负重呢?扔哪去了?”
当李沐清喘着粗气跟了上来,还没说话呢,就被秦希月一通抢白。
“额...放在刚才那里了啊。”
“捡回来,体能训练的时候,你要一直背着负重。”
“好吧...”
面对冷着脸的秦希月,李沐清还真有些怕,怯生生的转身,将100斤的铁块负重重新背在了身上...
“好了,10分钟时间到,开始下一项训练。”
秦希月非常的准时,说给李沐清十分钟,就真的只有十分钟,时间一到,立刻开始后面的训练。
就这样,李沐清背着100斤的负重,开始了一项又一项的训练,引体向上,单臂悬挂,俯卧撑,蛙跳等等等等。
都是一些做起来简单,不需要什么器械,却又能锻炼到身体各部位的训练动作。
然而,在秦希月这里,李沐清的每一项训练都是不合格的,虽然李沐清每�
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